Voedend voor lijf&ziel
Vaak weet je lichaam eerder dan je hoofd dat er iets speelt en dat er iets aan de hand is, maar meestal luisteren we alleen naar het hoofd. Door aanraking krijg je meer contact met je lijf en word je je bewuster van signalen. Massage maakt je rustiger; je hoofd raakt leeg en je lichaam totaal ontspannen. Je kunt helemaal toegeven aan je basisbehoefte om aangeraakt te worden. Je energie kan weer gaan stromen. Massage zet processen in werking die voor een fijn gevoel zorgen, voor een betere doorbloeding en verdieping van je ademhaling. Het bevordert het zelf genezend vermogen van het lichaam en geeft weer nieuwe energie, inspiratie en ruimte.
Werkwijze BijBetty Leeuwarden
In mijn praktijkruimte in Leeuwarden drinken we eerst samen een kopje thee en bespreken waar jouw behoefte ligt en wat je van mij kunt verwachten. Tijdens dit gesprek kun je aangeven wat je klachten zijn – dit kunnen lichamelijke en/of psychische klachten zijn. Massage is een doeltreffende manier op zowel de lichamelijke als psychische gezondheid te bevorderen.
Massage biedt verlichting bij
- stress en burn-outklachten
- nek-, schouder- en rugklachten
- vermoeidheid en slapeloosheid
- spierpijn en verminderde doorbloeding
- angst-, en paniekklachten
- trauma’s
Voordelen van massage
- geeft meer zelfvertrouwen en lekkerder in je vel (vanwege de aanmaak van ocytoxine)
- verbetert de balans tussen lichaam en geest
- geeft meer energie
- ontspant
- verhoogt de weerstand en werkt preventief
- laat je weer bij jezelf komen
Tijdens de massage geef ik ruim de aandacht aan jouw specifieke klacht(en) om zo jouw klachten de ruimte te geven en ze op deze wijze te verlichten en/of te verhelpen. Na afloop van de massage kun je nog rustig liggen op de massagetafel zodat je nog kunt nagenieten van de rust en ontspanning.
Contra-indicaties massage: de eerste 3 maanden van de zwangerschap, kanker en koorts.